Ginnastica Pre e Post Parto

Durante la gravidanza e dopo il parto, il corpo delle donne subisce varie modificazioni fisiologiche al livello ostro-articolare e muscolare ma alcune volte possono causare dei problemi dolorosi soprattutto al livello della schiena.

 

La ginnastica Pre-parto aiuta a :

  • mantenere l’elasticità muscolare;
  • potenziare la muscolatura per affrontare il parto;
  • migliora la condizione cardio-vascolare;
  • migliora lo stato psico-fisico.

 

La ginnastica Post-parto aiuta a:

  • riacquistare una corretta postura;
  • riprendere una giusta mobilità muscolare ed articolare;
  • ripotenziare la muscolatura addominale e paravertebrale molto provata durante il parto;
  • riacquistare la forma fisica;

 

La Rieducazione Funzionale Perineale, in seguito ad un’accurata diagnosi, rappresenta oramai sempre più spesso la prima scelta terapeutica in quanto:

  • di documentata efficacia (successo nell’80-95%)
  • priva di effetti collaterali
  • indolore
  • non prevede assunzione di farmaci
  • ripetibile
  • personalizzata

è consigliata in caso di:

  • prolasso rettale, uterino o vescicale 
  • post menopausa
  • post chirurgico ( emorroidi, isterectomia, prostatectomia)
  • stipsi o incontinenza fecale e/o urinaria
  • sessualità dolorosa
  • dopo il parto
  • dopo un cesareo o altri interventi ginecologici
  • preparazione al parto

I risultati che si possono ottenere:

  • schiena senza dolore facendo lavorare correttamente il bacino e il perineo
  • postura allineata e minor tensione sulle spalle
  • maggior controllo sui muscoli quando si starnutisce o mentre si tossisce senza fastidiose perdite 
  • maggiore consapevolezza del processo del parto
  • preparazione pre-chirurgica per migliore esito post-chirurgico
  • velocizzazione dei tempi di recupero post-chirurgici
  • riduzione entità di eventuali perdite di funzionalità post-chirurgiche
  • recupero del piacere sessuale

 

ALCUNI SINTOMI:

  • perdita involontaria di urina/gas/feci
  • urgenza di urinare/defecare
  • necessità di urinare spesso
  • difficoltà a svuotare completamente la vescica
  • senso di peso vescicale/anale
  • dolore nei rapporti sessuali
  • diminuzione della percezione sessuale